Landslagssamling juni 2009

En flott men krevende landslagssamling er nå over for denne gang. Meget profesjonelt ledet av Coachene og instruktørene: Dag-Owe Jensen, Linn Johansen og Martin Markussen.

Resultat EM 2009

Her er de komplette resultatlistene for EM 2009. Vi kan bare oppsummere at blant de 27 nasjoner og over 500 deltakere har vi plassert Norge meget høyt og respektabelt med flott innsats.

Endring i treningstidene

Fra kommende Torsdag (28. mai 2009) blir det endringer som berører Voksen- og ungdomspartiene.

Forslåtte hender

Knusing med knivhånd har satt sine spor.

Sølv i Team sparring

At veteranene fra Norge slo ut Tjekkerne i første runde skapte stor jubel på tribunene.

Linn tok GULL

Endelig lyktes det for Linn Johansen fra Harstad. GULL i EM i mønster.

Veteranene slo til i EM

Det var veteranene som slo til i EM og sanket medaljer i nesten alt de var med på. Både individuelt og i Team gjorde de en flott innsats.

En kjempeflott treningssamling er over

Treningssamling feb 2009 er over og vi tror at alle er kjempe slitne men lykkelige. Dag-Owe Jensen som var hovedinstruktør hadde delegert mye av treningsopplegget til Linn Johansen som hadde laget et meget bra program med stor variasjon i både teknikk og tempo.

Medalje til alle fra Harstad

Etter en hektisk helg på Nordisk Mesterskap i Kolbotn med ca. 200 deltakere ble resultatet: Medalje til alle i fra Harstad.

Bytte av treningstider på onsdager

Rød/Sort beltetreningen bytter treningstid med ungdom viderekomne på onsdager.

Nye II Dan i Harstad og Evenes

Når før jul fikk vi seks nye II Dan i klubben vår.

Trening av styrke, hurtighet og kondisjon

Hensikt med trening er å øke eller vedlikeholde maksimalt oksygenopptak, som bestemmer kapasitet i en kamp og å bli sterk og hurtig, men ikke øke muskelmasse slik at du øker vekt. Her er noen viktige prinsipper som du kan bruke for å tilpasse til ditt eget treningsopplegg.

Bjarne Helme visepresident i NTF

Bjarne Helme ble valgt til visepresident under Norges Taekwondo Forbund (NTF) kongressen på gardemoen siste helg i november 2008. Terje Sivertsen ble valgt til styremedlem.

Junior, senior og veteransamlinger er slått sammen

Nå er det altså besluttet å slå sammen alle som skal delta internasjonalt til felles samlinger. Den første samlingen blir slik som opprinnelig planlagt for veteraner (les mer her) den 7. - 8. februar i 2009 i våre lokaler Harstad.

Dag-Owe blir den nye Landslagstreneren

Dag-Owe fikk overrasekende et tilbud fra forbundet like etter ITF-norgesmesterskapet i Harstad, og ba om en ukes betenkningstid.

DVD for 10. gup til 1. Dan

Vi har laget en DVD for salg som gjelder fra 10. gup til 1. Dan og omhandler mønster, sparring og stillinger.

1-steg sparring med Dag-Owe på Youtube

Nå har vi også lagt ut 1-steg sparringen med Dag-Owe og Stian som ble vist på NM 2008.

epost mailingliste for ITF Veteraner

Vi har nå opprettet en epost mailingliste for de Norske ITF Veteraner.

Resultat EM 2008

Nå er åretes EM i Kroatia over, og Norge kom med hjem med to medaljer. Henholdsvis gull i knusing til Dag-Owe Jensen og sølv til Linn Johansen i 3. Dan mønster.

ITF Veteran Team Norway

Her lister vi opp alle som har meldt sin interesse med navn og kontaktinformasjon slik at vi har oversikt.

Dannelsen av Norske ITF Veteraner

Vi tar initiativet til og starter dannelsen av Norske ITF Veteraner. Mange har tenkt tanken men nå gjør vi noe med det.

Bildegalleriet fra NM er oppdatert

Mange flotte bilder ble tatt under årests NM i Harstad. Her ser vi et utdrag av bildene som ligger i vårt bildegalleri.

Dag-Owe og Linn mønsteroppvisning

Flere av dere husker sikkert den flotte mønsteroppvisningen som Dag-Owe og Linn gjennomførte speilvendt i forhold til hverandre. Her kan du se videoen.

Dag-Owe på youtube

Dag-Owe Jensen sin oppvisning på NM 2008 er nå lastet opp på Youtube.

Resultat NM 2008

Hei alle sammen!! Da var NM 2008 over! Takk for en flott helg!!! Var kjempearti å ha alle sammen på besøk! Vi gleder oss til neste gang vi kan få invitere dere:)

Landslags- og rekruteringssamling 9. - 10. februar

I år har vi bestemt oss for å åpne landslagssamlingene for også mulige fremtidige landslagsutøvere.

Vi tar nå inn nye voksne over 18 år!

Vi tar fortløpende inn nye voksne over 18 år. Voksne som vil komme i form og lære seg selvforsvar kan nå starte hos oss.

Dag-Owe tok GULL i VM

VM 2007 i Bled, Slovenia.

Treningsdagbok

Treningsprogram for kondis, styrke og utholdenhet. Her er et flott treningsopplegg som du kan følge slavisk eller plukke ut de moduler som du selv har lyst å forbedre deg på.