Arkiv

>> Gull til Linn Johansen i mønster i EM 2010 (29.03.2010)

>> Europamester i Knusing 2010 - Veteraner (18.03.2010)

>> Master Bjarne Helme VII Dan (09.02.2010)

>> Trening og kosthold (11.11.2009)

>> Invitasjon NM 2009 (05.10.2009)

>> Gradert av Grandmaster Rhee Ki Ha (21.09.2009)

>> Nytt fra forbundet (03.09.2009)

>> Endring i treningstidene (25.05.2009)

>> Linn tok GULL (19.05.2009)

>> Veteranene slo til i EM (19.05.2009)

>> En kjempeflott treningssamling er over (24.02.2009)

>> Medalje til alle fra Harstad (09.02.2009)

>> Bytte av treningstider på onsdager (06.01.2009)

>> Trening av styrke, hurtighet og kondisjon (08.12.2008)

>> Bjarne Helme visepresident i NTF (03.12.2008)

>> Junior, senior og veteransamlinger er slått sammen (24.11.2008)

>> Dag-Owe blir den nye Landslagstreneren (12.11.2008)

>> epost mailingliste for ITF Veteraner (06.11.2008)

>> Resultat EM 2008 (05.11.2008)

>> ITF Veteran Team Norway (05.11.2008)

>> Dannelsen av Norske ITF Veteraner (04.11.2008)

>> Bildegalleriet fra NM er oppdatert (04.11.2008)

>> Dag-Owe og Linn mønsteroppvisning (03.11.2008)

>> Dag-Owe på youtube (03.11.2008)

>> Resultat NM 2008 (03.11.2008)

>> Landslags- og rekruteringssamling 9. - 10. februar (05.02.2008)

>> Vi tar nå inn nye voksne over 18 år! (08.09.2007)

>> Dag-Owe tok GULL i VM (01.05.2007)

>> Treningsdagbok (11.04.2007)

Kompendeier for 10. - 1. Gup

Her er teorien for 10. - 1. Gup (Hvitt belte til rødt med sort stripe) samlet. De er oppdelt i flere hefter for enklere nedlasting.

Les mer